دراسة: تراكم دهون الخصر ونقص العضلات يزيدان خطر الوفاة بعد الخمسين

كشفت دراسة علمية حديثة أن تراكم الدهون في منطقة الخصر، بالتزامن مع تراجع الكتلة العضلية، يرفع بشكل كبير خطر الوفاة لدى الأفراد الذين تجاوزوا سن الخمسين.

استمرت الدراسة، التي هدفت إلى تحديد الأسباب الرئيسية لزيادة خطر الوفاة مع التقدم في العمر، لمدة 14 عاماً، وشملت تحليل البيانات الطبية لأكثر من 5400 مشارك. ركز الباحثون على مؤشرين أساسيين يستخدمان في الفحوصات السريرية: محيط الخصر ومؤشر الكتلة العضلية.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من ضمور العضلات وارتفاع معدلات دهون الخصر في آن واحد، يواجهون خطر وفاة أعلى بنسبة 83% مقارنة بمن لا يعانون من السمنة أو نقص الكتلة العضلية. ولوحظ أن تأثير كل عامل على حدة كان أقل وضوحاً؛ فالسمنة البطنية وحدها لم ترتبط بزيادة ملحوظة في خطر الموت، بينما رفع نقص الكتلة العضلية وحده معدل الخطر بنحو 40%.

بناءً على هذه النتائج، يشدد الباحثون على أن ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية يمثلان من أفضل السبل للحفاظ على الصحة وتقليل خطر الوفاة مع التقدم في العمر. فالنشاط البدني يساهم في حرق الدهون المتراكمة، ويحافظ على الكتلة العضلية، بالإضافة إلى فوائده الإيجابية على صحة القلب والأوعية الدموية.