مزيج القهوة ومشروبات الطاقة: تحذير طبي من مخاطر جسيمة

حذرت أخصائية أمراض القلب، الدكتورة زهرة سالباغاروفا، من مخاطر جسيمة قد تنجم عن تناول القهوة مع مشروبات الطاقة في آن واحد، خاصة على فئات معينة كمرضى القلب، والمراهقين، والحوامل.

وأوضحت الدكتورة سالباغاروفا أن هذا المزيج قد يؤدي بسهولة إلى تجاوز الجرعة الآمنة من الكافيين. ففي حين تحتوي علبة مشروب طاقة واحدة على ما بين 80 و160 ملليغراماً من الكافيين، يضيف فنجان القهوة ما بين 80 و120 ملليغراماً أخرى. وعند جمعهما، يتجاوز الفرد بسهولة الحد الموصى به من قبل الجمعية الأوروبية لسلامة الأغذية، وهو 200 ملليغرام للجرعة الواحدة و400 ملليغرام يومياً للبالغين الأصحاء.

وأشارت إلى أن الكميات العالية من الكافيين تحفز إفراز الأدرينالين، مما يسبب تسارع نبضات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة حاجة عضلة القلب للأكسجين، وقد تتطور هذه الأعراض إلى خفقان، وقلق، وأرق، ورعشة، وصداع.

وشددت الأخصائية على أن هذا الخطر يتضاعف لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو اضطرابات نظم القلب، أو أمراض القلب، وكذلك لدى المراهقين والنساء الحوامل. وأضافت أن مشروبات الطاقة لا تقتصر آثارها على الكافيين فحسب، بل غالباً ما تحتوي على مكونات أخرى مثل الغوارانا والتورين، التي تزيد من تأثير المنبهات مجتمعة.

ونصحت الدكتورة سالباغاروفا بالاكتفاء بفنجان واحد من القهوة لتعزيز التركيز، والابتعاد عن المنبهات الإضافية. وفي حال الشعور المستمر بالإرهاق، دعت إلى البحث عن الأسباب الجذرية واعتماد حلول أكثر أماناً وفعالية لاستعادة النشاط والحيوية.