دراسة: منتجات الألبان قد تقلل خطر فقدان البصر المرتبط بالعمر

اكتشف علماء صينيون أن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم، خاصة من منتجات الألبان، قد يساهم في خفض خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى كبار السن.

التنكس البقعي هو مرض مزمن يصيب الشبكية ويتلف البقعة الصفراء، المسؤولة عن الرؤية المركزية. يظهر المرض غالباً بعد سن 55 عاماً، وهو أكثر انتشاراً بين النساء. وينقسم المرض إلى نوعين: جاف، حيث تتراكم رواسب صفراء تعيق تدفق الدم، ورطب، حيث تتكاثر الأوعية الدموية مسببة تورماً ونزيفاً.

شملت الدراسة 568 مشاركاً، من بينهم مرضى تم تشخيصهم بالتنكس البقعي ومتطوعون أصحاء. حلل الباحثون الأنظمة الغذائية وقارنوا استهلاك الكالسيوم بصحة البصر، ووجدوا أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من الكالسيوم انخفض لديهم خطر الإصابة بالمرض إلى النصف تقريباً.

كان التأثير الأبرز للكالسيوم المستهلك من منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي، حيث ارتبط الاستهلاك المنتظم بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بالمرض. وكان هذا الارتباط أقوى لدى الأشخاص الذين كانوا يعانون من نقص الكالسيوم في البداية. ومن المثير للاهتمام، أن الكالسيوم من مصادر أخرى كالحليب المجفف أو النباتات لم يظهر تأثيراً إحصائياً.

يؤكد الباحثون أن النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، لكنها تشير إلى دور محتمل للنظام الغذائي في الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالتقدم في السن. ويعتقدون أن إدراج منتجات الألبان في النظام الغذائي قد يكون وسيلة بسيطة للحفاظ على صحة البصر، خاصة لمن يعانون من نقص الكالسيوم.