الهواتف الذكية وإجهاد العين: خطر مبكر على الشباب

يُحذر الخبراء من أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية والأجهزة الرقمية قد يعرض الشباب لخطر الإصابة المبكرة بمشاكل صحية خطيرة في العين، بما في ذلك إعتام عدسة العين.

يشير طبيب القلب برانيسلاف بوغونوفيتش إلى أن إجهاد الجهاز العصبي الناتج عن الاستخدام المتواصل للشاشات، بالإضافة إلى اضطرابات النوم والتوتر المزمن، هي عوامل خطر رئيسية. وقد يؤدي التعرض للإشعاع الناتج عن الشاشات أو إجهاد العين إلى ظهور إعتام عدسة العين في وقت مبكر.

ينصح الدكتور بوغونوفيتش بتقليل سطوع الشاشة ليلاً والتحكم في مدة استخدام الأجهزة للحد من هذه المخاطر. ويؤكد أن المشكلة الرئيسية لدى الشباب لا تكمن في الأمراض الجسدية، بل في العوامل السلوكية مثل الإرهاق المزمن واضطراب النوم، مشيراً إلى أن "الكمبيوتر لا يتعب، بل يسخن أما الإنسان فيتعب"، مما يدل على التأثير التراكمي للإفراط في استخدام التكنولوجيا.

على الرغم من اهتمام الجيل الشاب المتزايد بصحتهم، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، إلا أنهم أكثر عرضة للإدمان على التكنولوجيا والإجهاد النفسي. وقد تظهر عواقب هذه العوامل على المدى الطويل، حتى في سن الثلاثين.

من جانبها، توضح أخصائية علم النفس، الدكتورة ناتاليا سوبوليفا، أن الإرهاق الرقمي، الناجم عن الاستخدام المتواصل للأجهزة، يسبب الإرهاق المزمن والتبلد العاطفي، بالإضافة إلى أعراض أخرى.