كوب الشاي يحمي عظام المرأة.. دراسة أسترالية تكشف المفاجأة

توصلت دراسة علمية حديثة في أستراليا إلى أن شرب الشاي قد يكون عاملاً مهمًا في تعزيز صحة عظام النساء، متفوقًا في تأثيره الإيجابي على القهوة. الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة فليندرز تابعت الحالة الصحية لما يقارب 10 آلاف امرأة على مدار عشر سنوات، مع التركيز على التغيرات في كثافة المعادن بالعظام لدى من يفضلن الشاي مقارنة بمستهلكات القهوة.

وتُعد كثافة المعادن في العظام مؤشرًا أساسيًا لقياس خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهو مرض يصيب واحدة من كل ثلاث نساء فوق سن الخمسين، ويتسبب في ملايين الكسور سنويًا حول العالم. ونظرًا للانتشار الواسع لاستهلاك الشاي والقهوة يوميًا، شدد الباحثون على أهمية فهم تأثير هذه المشروبات على صحة العظام.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الشاي يحتوي على مركب يُعرف باسم «الكاتشين»، يساعد في إبطاء تدهور العظام ويُسهم في دعم تكوينها، في حين بيّنت الاختبارات المعملية أن القهوة قد تعيق امتصاص الكالسيوم الضروري لبناء العظام والحفاظ على قوتها.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور إينو ليو، من كلية الطب والصحة العامة بجامعة فليندرز، أن أي تحسن في كثافة العظام قد يعني انخفاضًا في معدلات الكسور، مؤكدًا أن النتائج لا تدعو إلى الامتناع التام عن شرب القهوة أو الإفراط في تناول الشاي.

وأشار إلى أن اعتماد عادة بسيطة مثل شرب كوب واحد من الشاي يوميًا، خاصة لدى النساء الأكبر سنًا، قد لا يكون مجرد طقس يومي مريح، بل خطوة فعالة نحو الحفاظ على عظام أكثر قوة وصحة.