دراسة: مقاطع الفيديو القصيرة تقلل مؤقتًا نشاط مناطق التحكم المعرفي بالدماغ

كشفت دراسة حديثة أن مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة، مثل "ريلز" و"شورتس"، يؤدي إلى انخفاض مؤقت في نشاط مناطق الدماغ المسؤولة عن التحكم المعرفي والانتباه واتخاذ القرار.

أشارت الدراسة، التي نشرت في دورية NeuroImage وشملت 56 شابًا بالغًا، إلى أن هذا الانخفاض المؤقت يحدث في منطقتي القشرة الحزامية الأمامية الظهرية (dACC) والقشرة الجبهية الظهرية الجانبية (dIPFC)، وهما منطقتان تشاركان في تنظيم السلوك وتوجيه الانتباه. استخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لدراسة نشاط الدماغ أثناء مشاهدة المشاركين لمقاطع فيديو قصيرة تراوحت مدتها حوالي 30 ثانية.

لم تشير نتائج الدراسة إلى أن هذه المقاطع تعطل الدماغ بشكل دائم أو تسبب تلفًا في خلاياه، بل هي تغيرات مؤقتة في النشاط العصبي أثناء المشاهدة. ومع ذلك، فإن سرعة الانتقال بين المحتوى وتدفق المحفزات الجديدة، بالإضافة إلى خاصية التمرير المتواصل، قد تجعل من الصعب التوقف عن التصفح وقضاء وقت أطول مما هو مخطط له.

بحثت دراسات أخرى في تأثير الانتقال السريع بين سياقات مختلفة أثناء مشاهدة هذه المقاطع على "الذاكرة المستقبلية"، وهي القدرة على تذكر المهام المستقبلية. وتشير النتائج الأولية إلى احتمال وجود تأثير على بعض عمليات الذاكرة، لكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لفهم التأثيرات طويلة المدى.

لتحقيق توازن في الاستخدام، يُنصح بتحديد أوقات للمشاهدة، وتجنب التصفح التلقائي، وأخذ فواصل منتظمة، وتخصيص وقت لأنشطة تتطلب تركيزًا مستمرًا مثل القراءة والدراسة.