حب الشباب: دراسة تكشف عن أطعمة تزيد أو تقلل من ظهوره

تشير دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي يلعب دوراً مهماً في ظهور حب الشباب لدى البالغين، وأن بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة به بينما يقلل البعض الآخر.

كشفت دراسة أجراها علماء في كلية كينجز كوليدج لندن، وحللت بيانات أكثر من 228 ألف مشارك، أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاماً غذائياً على طراز البحر الأبيض المتوسط كانوا أقل عرضة للإصابة بحب الشباب. يتميز هذا النظام بغناه بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأسماك والمكسرات.

ووجدت الدراسة أيضاً أن الخضراوات المطبوخة، والجبن، والزبادي، ارتبطت بانخفاض خطر ظهور البثور. في المقابل، ارتبطت الأطعمة الدهنية والسكرية، مثل الحليب قليل الدسم والحلويات الكريمية المصنوعة من الحليب، بزيادة خطر الإصابة بحب الشباب.

وأوضح الباحثون أن التأثيرات المختلفة لمنتجات الألبان على الجلد قد تعود إلى عملية التخمير، حيث أظهرت منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي والجبن أنماطاً مختلفة عن الحليب قليل الدسم والحلويات المصنوعة من الحليب.

يُعرف حب الشباب بأنه حالة جلدية التهابية شائعة تسبب ظهور البثور والرؤوس السوداء والبيضاء. وغالباً ما يظهر خلال فترة البلوغ ويختفي لاحقاً، لكنه قد يستمر أو يبدأ في مراحل عمرية متأخرة لدى البعض.