عاصفة ترابية قادمة: دليلك للحماية إذا كنت تعاني من حساسية الصدر والربو

مع توقعات بنشاط رياح قوي ومثير للأتربة اليوم، يواجه مرضى حساسية الصدر والربو تحدياً صحياً إضافياً. هذه التقلبات الجوية، خاصة في مواسم مثل "أمشير"، تزيد من تهيج الشعب الهوائية، لذا من الضروري معرفة الإجراءات الوقائية التي يوصي بها الخبراء.

التعرض المباشر للغبار يسبب تهيجاً سريعاً للشعب الهوائية، مما يؤدي إلى سعال متكرر، وضيق في التنفس، وصفير، خاصة لدى مرضى الربو. وبما أن حساسية الصدر تتأثر بشدة بالعوامل البيئية مثل الأتربة وحبوب اللقاح، تبقى الوقاية هي خط الدفاع الأول لتجنب أي نوبات حادة عند إعلان الأرصاد عن رياح مثيرة للرمال.

للحماية من أضرار الرياح المحملة بالأتربة، ينصح الأطباء بضرورة البقاء في المنزل قدر الإمكان وقت العاصفة. إذا كان الخروج حتمياً، يجب ارتداء كمامة طبية محكمة لتقليل استنشاق الغبار، مع الحرص على تغيير الملابس فور العودة للمنزل.

داخل المنزل، يجب إغلاق النوافذ بإحكام لمنع تسرب الأتربة، ويمكن الاستعانة بأجهزة تنقية الهواء أو المكيفات المزودة بفلاتر لتنقية الجو الداخلي. كما يُفضل تنظيف الأسطح بقطعة قماش مبللة بدلاً من الجافة لتجنب تطاير الغبار في الهواء.

الحفاظ على ترطيب الجسم عبر شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة يساعد في تهدئة الشعب الهوائية. ويجب الابتعاد تماماً عن التدخين أو التعرض لدخان السجائر، وكذلك تجنب الروائح النفاذة والمنظفات القوية التي تزيد من حدة الأعراض.

الالتزام بخطة العلاج الوقائي أمر حيوي؛ يجب الانتظام في استخدام بخاخات الكورتيزون الموسعة للشعب الهوائية دون إهمال الجرعات، مع ضرورة الاحتفاظ بالبخاخ الإسعافي في مكان يسهل الوصول إليه. وفي حال تفاقم السعال أو ضيق التنفس رغم اتخاذ الاحتياطات، يجب مراجعة الطبيب المختص فوراً لتقييم الحالة وتعديل الخطة العلاجية.